Perioral Dermatit är en inflammatorisk hudsjukdom som påverkar huden runt munnen och ibland kring näsan och ögonen. Trots att det är ett relativt vanligt tillstånd missförstås det ofta och förväxlas med acne eller eksem. Nedan går vi igenom vad sjukdomen är, symptom och vad du kan göra för att hantera och förebygga den.
Vad är Perioral Dermatit?
Perioral Dermatit är en hudåkomma som yttrar sig på olika vis:
- Små, röda eller rosa utslag runt munnen.
- Torr, fjällande hud.
- En stickande eller brännande känsla i det drabbade området.
- Förvärrade symptom vid användning av vissa hudvårdsprodukter eller makeup.
Faktorer som hudvård, stress, hormonförändringar och miljöfaktorer kan försämra besvären. Exempel på miljöfaktorer inkluderar långvarig exponering för stark sol, kalla temperaturer, och föroreningar i luften.
Vad orsakar Perioral Dermatit?
Exakta orsaker är svåra att fastslå. Forskning och erfarenhet pekar på flera potentiella utlösande faktorer:
- Hudvårdsprodukter:
- Användning av fuktgivande produkter, starka rengöringsmedel eller exfolierande syror kan störa hudens naturliga skyddsbarriär.
- Användning av kortisonkrämer, både receptfria och receptbelagda, är en vanlig orsak. Att använda överdrivna mängder kortison på huden kan leda till det smärtsamma tillståndet Topical steroid withdrawal.
- Stress:
- Långvarig stress ökar nivåerna av kortisol, vilket i sin tur kan försämra hudens tillstånd.
- Miljöfaktorer:
- Torr luft, överexponering för sol eller extrema temperaturförändringar kan påverka huden negativt.
- Hormonella förändringar:
- Perioral Dermatit ses oftare hos kvinnor och kan ibland kopplas till menstruationscykler eller graviditet.
Hur behandlar du Perioral Dermatit?
Behandlingen av Perioral Dermatit handlar ofta om att identifiera och eliminera de utlösande faktorerna. Här är de viktigaste stegen:
- Undvik irriterande produkter:
- Sluta använda starka rengöringsmedel, exfolierande produkter och kortisonkrämer. En känslig hud mår sällan bra av skönhetsprodukter.
- Byt till parfymfria, milda hudvårdsprodukter som stödjer hudens naturliga barriär. Rådslå med personalen.
- Medicinsk behandling:
- Om symptomen är svåra kan en läkare ordinera antibiotika, både topikala (lokalt applicerade) och orala.
- Anti-inflammatoriska medel rekommenderas i vissa fall. Träffa en läkare.
- Hantera stress:
- Regelbunden motion, meditation eller andra avslappningstekniker kan hjälpa till att reducera stress och på så vis lindra symptomen.
- Att skapa balans mellan arbete och fritid är viktigt för att minska den totala stressbelastningen.
- Kost och livsstil:
- Vissa personer upplever förbättring genom att minska konsumtionen av socker, mejeriprodukter eller processad mat. Vad vi äter har en stor påverkan på alla delar av vårt mående.
- En kost rik på antiinflammatoriska livsmedel som grönsaker, fet fisk och fullkornsprodukter kan stärka hudens motståndskraft.
Tips för att förebygga Perioral Dermatit
Att förebygga är ofta enklare än att behandla. Här är några forskningsbaserade tips:
- Använd solskydd: UV-strålning kan förvärra inflammatoriska hudåkommor, inte bara Perioral Dermatit.
- Undvik överbehandling: Minimalism är nyckeln. Använd bara nödvändiga hudvårdsprodukter.
- Hantera stress: Prioritera tid för återhämtning och lugn i vardagen.
- Var uppmärksam på triggers: Håll koll på vad som kan förvärra symptomen för just dig, som vissa produkter eller livsmedel. Det är ofta svårt att härleda orsaker, men försök.
Sammanfattning
Perioral Dermatit är en inflammatorisk hudsjukdom som kan vara både irriterande och svår att hantera, men med rätt insatser kan du förbättra hudens tillstånd och minska risken för framtida utbrott. Fokusera på att eliminera utlösande faktorer, använda milda hudvårdsprodukter och hantera stress i vardagen. Se också till att balansera din kost. Vid behov kan du alltid söka professionell hjälp för att få en korrekt diagnos och behandling. Att ta hand om din hud är en investering i ditt välbefinnande och din livskvalitet.
