Hur vi reagerar på en pandemi är väldigt individuellt. En del blir väldigt oroliga och nervösa i själen, medan andra har lite mer is magen – men blir desto mer drabbade av tristess. Oavsett vilken kategori du tycker dig identifiera dig mest med, så är sannolikheten stor att du är i behov av att hitta något som får tiden att gå. Hur gör du för att döda tristessen eller distrahera dig från nervositeten?

Hur gick tiden från knapp till överflödig?

Om du blivit varslad från arbetet eller om timmarna kokats ner till deltid från heltid kan det bli en plötslig omställning. Från att arbeta heltid och kanske inte ha så mycket tid eller energi över till annat, står många nu med så mycket fritid att de inte vet vart de ska ta vägen.

Använd lite av tiden att till att landa

Nu när du faktiskt har tid, använd den till att landa lite mjukt i alla stora förändringar som sker. Det är helt okej att inte starta dagen med 50 armhävningar och starta nya projekt varje dag. Om du trots allt gör det är ju frågan om det faktiskt är ett helt hälsosamt sätt att tackla det på, det är nog på gränsen till maniskt. I vilket fall! Ta sovmorgon, ät en långfrukost, gå en promenad (men håll avstånd).

Det blir nog bra ska du se

Faktiskt så ser det ut som att det redan vänder. Europa vill helst hålla öppet till sommaren, det blir så otroligt kämpigt med ekonomin om turismen sätts på paus under högsäsongen. Chanserna att saker och ting sätts i rullning ordentligt känns ändå ganska goda. Sen är det en helt annan diskussion om vi verkligen ska återgå till det som var, det är ju inte helt omöjligt att vi kanske kunde ta oss en liten funderare på hur vi behandlar vår planet, våra medmänniskor och oss själva!

Hobbies och tidsfördriv

Stirra dig inte blind på allt du tror att du måste, men ta tillfället i akt att göra något givande av din tid. Det behöver inte innebära något avancerat, som att lära sig ett nytt språk eller något annat som känns väldigt utmanande. Vad som är viktigt är att du tycker det är givande, det är inte en tävling om vem som gör mest under karantän.

Casino, tv-spel eller Netflix-maraton?

Alla tre är faktiskt accepterade tidsfördriv. Det är väl inte att rekommendera att enbart sitta framför en skärm från morgon till kväll, men vill du kolla på ett par filmer eller ett gäng avsnitt om dagen så varför inte? Vill du prova på online casino hittar du här en lista med casinon som använder Trustly som är en säker och snabb betalningsmetod. Du behöver inte ens lägga massa pengar på att spela, det går alldeles utmärkt att spela gratis också.

Andra sätt att fördriva tiden

Om du får in lite fysisk aktivitet, som till exempel promenader och lättare stretchövningar så har du kommit långt i att förebygga smärta och stelhet. För att hålla humöret uppe, som ju kan vara lite svårare under en pandemi, så se till att videosamtala med vänner och familjen regelbundet.

Ta hand om dig själv

Att hålla humöret uppe är inte alltid det lättaste. Det är ett aktivt val. Små saker som att hålla igång med promenader, lite stretchövningar, att laga bra mat, hålla i ordning hemma och att hoppa omkring till hög musik bidrar faktiskt till utsläpp av glädjehormoner.

Utvilad till sommaren

Om du kan använda den här tiden till att ta det lugnt och ta hand om dig själv, kan du för en gång skull vara utvilad till sommaren börjar. Vanligare är ju att vi längtar till sommaren och semestern, så att vi äntligen kan få vila ut!